ヘアケア（洗髪編）
髪を健やかに保つためには、ヘアケアが必要です。では、どういったヘアケアをしていけばよいのでしょうか。
ヘアケアの基本は、髪と頭皮を清潔に保つことです。植物が土によって成長が異なるように、髪も頭皮の状態がよいと、美しい髪を保つことが可能なのです。
ヘアケアの基本である髪の洗い方について、ポイントをあげると以下の通り。
1.シャンプーの前にブラッシングをしておく。
2.髪と頭皮を充分濡らす。
3.シャンプー剤は手で泡立てる等してから、髪と頭皮につけて洗う。
4.頭皮をマッサージするように洗う。爪はたてない。
5.すすぎはシャンプーが残らないようにする。
6.リンスは頭皮ではなく髪につける。
7.洗髪の後は水分をとるようにタオルで軽くおさえるように拭く。
ヘアケアでは、洗髪が終わったあと、頭皮の血行をよくするためにマッサージをすることもおすすめです。髪の毛根の新陳代謝を高めることになります。
医療関連の職種
専門知識と技術を生かした医療関係の職種について紹介します。病気や怪我の際に頼りになる心強いお医者さんが増えるといいですね。
■医師医師の分類は、普段接する医療現場で働く「臨床医」と、研究所などで働く「基礎医学者」に分かれます。「臨床医」は担当分野に分かれ、内科、外科、小児科、皮膚科などがあります。医師は高収入でお金持ちと言うイメージがありますが、非常に多忙な職業で、自給換算すると案外給料は安いそうです。
■歯科医歯医者に行くのが好きと言う方は少ないと思いますが、歯科医の仕事は虫歯の治療、歯の矯正、歯周病の治療、予防など、歯に関わる全てに携わります。
■精神科医近年うつ病などの精神病にかかる方が多いようです。精神科医は心理療法のカウンセリングや、投薬なども行う精神病専門の医師です。言い方が適正ではありませんが、精神異常の方の治療を行う為、自身の精神状態もしっかり管理しなければならなく、非常にきつい職種と言えるでしょう。
■看護士交代制で２４時間働く看護士も非常にハードな職種です。医師が施す治療のサポートを行う仕事ですが、患者の応対、世話などその仕事は幅広く、精神的にも疲労します。但し、その分やりがいのある職業でもあります。
■薬剤師病院が発行する処方箋に従い薬を調剤するのが薬剤師です。薬局、ドラッグストアで勤務する方も多いです。
■歯科衛生士歯科衛生士は、歯科医のアシスタントですが、虫歯の予防、歯垢の除去などを行います。病院によっては受付やカルテの管理など行いますが、口の中に手を入れる事が出来ない歯科助手とは待遇が分けられます。
ボート
バンコクは、その昔、「東洋のベニス」と呼ばれていたほど、市内には網の目のように運河が発達しています。
しかし、都市の発達と共にその多くは埋め立てられていきました。
しかしバンコク市内の陸上交通の渋滞が並ではないことから、現在、再び、水上交通が注目され始めています。
チャオプラヤー・エクスプレス
チャオプラヤー川を南北に走るボートです。
南はバンコク市内のクルンテープ橋と、北はノンタブリー県までの間を運航します。
朝夕のラッシュ時には、陸上の渋滞を見ながらすいすいと走るのは気持ちのよいものです。
運行時間は６：００?１８：３０くらいです。
列車と同様、特急、急行、普通があり、それぞれ停車する船着場が違います。
料金は、ゾーン制になっていて、同一ゾーン内なら４Ｂ，２ゾーンで６Ｂ、３ゾーンで８Ｂ、またさらに北にノンタブリー?パークレット間は特別で６Ｂです。
特急、急行船は１Ｂ加算です。
赤または緑の旗、2色の旗、黄色の旗を掲げているのが、特急や急行船です。
2色の旗を掲げているのは、１０Ｂの均一料金制、黄色のものは１５Ｂまたは３０Ｂです。
たとえば、ワット・プラ・ケオ（エメラルド寺院）や王宮のあるター・チャンという船着場には、特急、急行、普通のすべてが停まりますが、そのひとつ南側へいった手前のター・ティアンという船着場に停まるのは普通だけです。
切符の購入は、船着場によって異なり、乗船前に券買所で買う場合と、乗船後に乗務員から買う場合があります。
船には、船の後部から乗り、検札があります。
ベトナム株購入のポイント
ベトナム株取引を始めるにあたって、口座の開設手続きが終ったら、ベトナム株購入に向けての準備として、銘柄を選ばなければなりません。
銘柄選びには幾つかのポイントがあります。
これらのポイントを抑えて、ベトナム株購入の目安にしてみてはいかがでしょうか。
まずは、当然ながら企業の業績が上がっているものを選びましょう。
ベトナム株が注目される理由はなんと言っても経済成長率の良さです。
この経済成長を支えている業種が、ベトナム株を支えていますから、そのような業種を選びましょう。
また、ベトナムの急成長が認められた証でもあるように、ベトナムはWTOへの加盟を果たしました。
この加盟が功を奏する業種も出てきます、それらに値する業種であるかを見てみましょう。
そして、やはり、日本人投資家の様に、外国人の投資家によるベトナム株購入が益々現地企業を発展させていきますから、外国人投資家の保有率が伸びている銘柄を選びましょう。
現地の経済情勢について常にアンテナを高くしていることや、まだまだ規模が小さい市場なため、流動的な株式であることを頭に入れて市場全体の動きに目を向けてベトナム株購入をすることが必要です。
そのためにも、インターネットを活用して、日本に居ながらにして、リアルタイムでベトナム株情報を手に入れることができるサイトをおさえておきましょう。
サイトによっては、ベトナム株の基礎知識であったり、質疑応答をしてくれるサイトもありますから、フルに活用されてみてはいかがでしょうか。
ベトナム家庭料理
ベトナム料理、と聞いて、皆さんはどのようなものを思い浮かべるでしょうか？フォー（麺）や生春巻きが有名ですよね。それを聞くと、ベトナムは麺類など、粉食文化の国のように感じられます。しかしベトナムの主食は私たち日本人と同じ「白いご飯」です。そのため、ベトナムの家庭料理というのは、この白いご飯によく合う、「おかず」を意味するのです。そのため、日本人の口に合う、なつかしい味がするものがたくさんあります。
ベトナムの町にはたくさんの屋台や食堂があります。これは台湾などでも同様で、一般にこれらの外食をする人が多いのは事実でしょう。しかし、やはり家庭での、特に夕食は彼らにとって大切な活力源であることの変わりはありません。
白いご飯に合うおかず、ということで、日本と同様、白いご飯と汁物、それに大小の副菜が2~3品というのが一般的です。たとえば、次のような献立が一般的な例です：
●ご飯、卵のスープ、野菜と豆腐の蒸し物、魚の煮物、漬物
塩辛いものが多く、そこはやはり日本の食卓と似ているといえるでしょう。フォーや生春巻き、青いパパイアのサラダ、揚げ春巻き・・・もちろん、これらはベトナムの代表的な料理であり、観光旅行などで訪れた際には是非、味わっていただきたいメニューです。でも、それと同時に、家庭でお馴染みのもやしの漬物やかぼちゃの花の煮物など、素朴な味を楽しんでみるのもいいかもしれませんね。